"Не вестись, не высовываться, ничего ему не доказывать"
Кем ttank в понедельник, июня 1 2026, 13:17 - Истории читателей - Постоянная ссылка
Токсичную историю автор завершила еще 5 лет назад, и все эти годы экс-абьюзер атаковал ее пингами. Поначалу не восприняв со всей серьезностью правило полного неконтакта, женщина ответила на первый пинг, сразу же получила агрессивную реакцию и с тех пор последовательно игнорировала все попытки зацепить ее снова.

"Отношения полностью завершатся, а гештальты закроются, только тогда, когда на пинги будет абсолютно «нулевая» реакция как физически, так и морально", - к такому выводу пришла автор.
Читаем! А я дам свой расклад в рассылке в эту среду, 3 июня. Если еще не подписаны, сделайте это по ссылке - tanja-tank.com/veb_free
(картина - Эдуард Мане, "В кабачке папаши Латюиля")
***
"Прежде всего хотелось бы поблагодарить Таню и ее «животворящий» блог, которые помог мне на всех этапах взаимодействия с нарциссом, а также не только пережить последствия этих недоотношений, но и выйти из них окончательно и с достоинством!
Сами отношения я пересказывать не буду, они как под копирку многих здесь приведенных историй. Длились относительно недолго: 1 месяц бомбардировка, 2 месяц - первые душики, 3-4 месяц - «слив». Все это происходило на работе, поэтому даже когда первый раунд этой херни закончился, то деваться мне от взаимодействия было некуда, и как-то плавно произошел второй, уже более короткий раунд. Пока товарища не уволили. Таким образом в сумме 1.5 года полуморока, завершившегося 5 лет назад.
Думаю, все бы это затянулось и было бы более болезненным, если бы на этапе первых душей, когда я думала, как и многие жертвы: «Что со мной не так?» мне не попалась в инете история из ЖЖ Тани Танк, и я стала понимать, что: у меня происходит какая-то хрень в отношениях, что я тут ни причем, а «товарищ» очень подходит под описание хищника.
После первых двух месяцев рая эта информация была еще более холодным душем. До этого у меня такого рода отношений не было, хотя, когда эта вся история окончательно закончилась, я поняла, что в школе и студенческие годы у меня были похожие отношения, но я из них как-то интуитивно выскочила без особых потерь. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было именно ОНО. Но в силу возраста и отсутствия информации, плюс лихие 90-ые те отношения не были правильно поняты и распознаны. Но данная история лишь помогла закрыть некоторые гештальты.
Так вот, возвращаясь к осознанию «сенсации» из Таниного журнала, надо описать свою реакцию: поверила ли я – да, поверила, осознала ли полностью – скорее, нет, решив, что «предупрежден - значит, вооружен», и что можно строить дальше отношения, понимая, кто он и как будет дальше. Надеясь, что можно управлять ситуацией, я решила продолжить эти так называемые отношения, которые в большей части сводились к нескольким встречам вне работы, сексуализированной переписке, заигрываниями с его стороны, последующим посыланием меня «на х…», бесконечными заигрываниями с другими коллегами на работе и вопросам, почему я ревную и что вообще от него, собственно, хочу.
Надо сказать, что я подсела на него, но если кратко: мне на тот момент было 45, брак, 2 детей, отличная карьера, неплохая жизнь, но некое чувство пустоты или, как это модно называть, кризис среднего возраста! Это, скорее всего, и дало ему возможность относительно легко меня «зацепить», и это была у меня такая первая история за время 25-летнего брака. Раньше тоже бывали подкаты, но мне не свойственно смотреть на сторону, поэтому я их как-то легко прекращала.
Также я считаю себя очень цельной и крепкой личностью, и думаю, что это помогло относительно безболезненно выйти из этих «отношений» и даже в итоге эти отношения усилили меня. Да, мне приходилось в это время узнавать много информации по психологии, социологии, читать исследования и т.п., расширяя еще больше представление о людях и о себе самой.
Теперь о том, о чем я, собственно, хотела написать. Это прекрасное слово «пинги». Это то, во что надо определенно верить (что они будут точно, будут разные и их будет, возможно, много), что надо уметь распознавать, не вестись. Отношения полностью завершатся, а гештальты закроются, только тогда, когда будет абсолютно «нулевая» реакция как физически, так и морально на эти крючки.
Но это оказалось сложнее, чем я думала! Отношения прекратились, товарищ ушел в закат, а злость и желание ему что-то доказать осталось. И тут, опа, пинг… Огромный соблазн ответить: какое он чмо, как у меня все хорошо и послать нах… Я уже в начале написала, что история имела место 5 лет назад, а почему пишу сейчас? Правильно! Потому что «пинги» с его стороны происходят аж до сих пор… хотя за эти 5 лет я среагировала на них всего лишь один раз.
Вот как это было у меня, прямо по порядку, для понимания, как не надо ходить по граблям, а также, где и как они лежали.
Пинг №1. На момент, когда его уволили, мы уже практически не общались и даже не здоровались, я у него и он у меня был заблокирован в Whatapp, поскольку общались мы в основном там. Через полгода после увольнения он вдруг что-то написал мне в Телеге. Я его послала. Но он опять смог наладить нормальный тон: как дела? Давай встретимся и т.п.
Я сказала, что не вижу смысла, он ответил: ну просто будем гулять, общаться, дружить, в общем. Я ответила, что не в городе, но возможно. Он решил, что это очередная его «победа» - послал меня очередной раз «нах» и заблокировал. Браво! Я опять начала штудировать Танин ЖЖ и статьи на заданную тему. Простая мысль про полный неконтакт – доходила, но как-то медленно. Ну ок, работаю над собой дальше. Логично был заблокирован контакт в Телеге.
Пинг №2. Еще через полгода пришло письмо на мой е-мейл, которым за время нашего общения я использовала всего лишь один раз. С вопросом: как работа? Я письмо удалила.
Пинг №3. Далее многократные повторения. В течение 2 лет ко мне в соцсети стали добавляться какие-то странные люди. Я не активный участник соцсетей – они у меня в основном для рабоче-профессиональных целей. И просто так я не добавляю. Но тут как-то проскочили: якобы иностранцы, картиночные фото. Потом я только поняла, что они как под копирку, что все это очень похоже на фейковые страницы. Пара из них даже писала, на русском (ага иностранцы: Марио и Педро), и не получив ответ, мне сначала откровенно хамили: «Что, дура, не отвечаешь, коли зафрендила?» и потом после отсутствия реакции эти профили вдруг бесследно исчезали.
У меня нет прямых доказательств, что это проделки нарцисса, но на 99% я уверена, что это он. Смотрите, в следующих пунктах.
Пинг №4. Параллельно такое же происходила с левых номеров в Ватспе и Телеге - писали «Привет», «Хочешь меня?» и прочую хрень. Шли тут же в ЧС.
Пинг №5. И в финале, почти спустя 3 года после первого письма на почту, приходит один за одним 2 письма с его разных адресов. В одном – какого хрена я ему не отвечаю? А во втором – что я, наверное, сделала что-то ужасное, за что мне стыдно, и поэтому теперь не хочу с ним общаться?
Из этого делаю выводы что все эти левые профили, аккаунты, номера и сообщения с них – это его рук дело. Определенно, ему хотелось меня втянуть в свою вечно скучающую черную дыру.
Но это еще не все. Заблокировав эти электронные адреса, я внезапно вспомнила, что никогда не блокировала его номер телефона и тут же это сделала. Проходит примерно год, мне на телефон приходит смс-спам – типа рекламы, я обычно это все кидаю в ЧС. Но этот номер почему-то не получается. И когда я захожу в черный список «бесед» - оказывается, в смс такое тоже есть, вдруг я обнаруживаю заблоченные (из-за того, что ранее был заблокирован номер) смс от него. Там как ни в чем ни бывало: «Как дела? Что нового? Остыла уже?» До меня эти смс не доходили, но тут я их случайно обнаружила. Посмеялась, не испытывая абсолютно ни злости, ни других эмоций.
...Я понимаю, что отношения с нарциссом бывают разные: по срокам, по силе воздействия на психику. Даже, наверное, в самом относительно легком варианте, как у меня, по моей самооценке здорово проехались! И когда начинаешь зализывать раны, тут надо понимать, что хищник из-за угла будет продолжать тебя добивать, развлекаясь и поднимая свою самооценку за чужой счет.
И тут как, мне кажется, самой важное: когда уже кажется, что окреп и можешь дать достойный отпор - не вестись, не высовываться, никому и ничего не доказывать. Если получится – то это и будет самым большим вашим доказательством, что вы абсолютно свободны и независимы от него и его патологических желаний, ну и самой большой местью, которую подают «холодной».